こんにちは、La lanun福坂りほです( ^ω^ )

9月に入り、日中の暑さは夏のままですが・・・
朝晩の過ごしやすい気温や秋虫の音色に癒されますね★

猛暑が終わりに近づくにつれて、肌の状態は必ず変化します！
新しい季節に向けて、美しい肌をキープするためにこの時期に意識しておくべきポイントがあります( ＾∀＾)
今回は、美肌を保つためのスキンケアアドバイスをご紹介します♪

1. 保湿ケアの強化
次の季節に備えて、秋冬向けの保湿ケアを始めましょう。肌の乾燥が進む秋でも、しっとりとした肌をキープできるよう、保湿力の高い化粧水やクリームを積極的に使用しましょう。

2. UVケアの継続
まだまだ紫外線は強いです。日焼けやシミを予防するため、日常的なUVケアを怠らず、日焼け止めを塗ることを忘れないようにしましょう。意外と盲点なのが、シワやたるみも紫外線が原因だということです！

3. バランスのとれた食事と水分摂取
美肌をサポートするために、栄養バランスの取れた食事と十分な水分摂取を心がけましょう。新鮮な野菜や果物を摂り入れることで、内側から輝く肌を手に入れることができます。

4. 新しいスキンケアアイテムの導入
秋に向けて、保湿力の高いアイテムを取り入れてみませんか？季節が完全に変わる前の今が！スキンケア切り替えのタイミング♪適切なスキンケアアイテムを選び、スキンケアルーティンを見直してみましょう。

5. 花粉対策
9月からは秋の花粉症の季節が始まります。アレルギーを持っている方は、今のうちから花粉対策を始めておくことで、かゆみや赤みを軽減することができます。

6. ストレスケア
忙しい夏の疲れを癒すために、リラックスした時間を大切にしましょう。ストレスは肌トラブルの原因になることもあるため、心身のリフレッシュを意識的に行いましょう。

美肌の秋を迎えるために、季節の変わり目であるこの時期は、肌の健康を保つ準備を整えましょう^_^
美しい肌は、内外からのケアと心地よいリラックスが織りなす結果です♪
皆様の美肌の秋を応援しています！